近日，發表在British Journal of Cancer和The Cochrane Database of Systematic Reviews上的兩篇文章指出，Omega-3脂肪酸并不能預防癌癥。

    由于Omega-3脂肪酸在全球范圍內被廣泛推廣，食用它的消費者也越來越多，因為普遍觀點認為它能夠預防甚至是逆轉癌癥、心臟病和中風等疾病。

    但是這兩項系統性綜述發現，Omega-3補充劑可能會稍微降低冠心病死亡率和發病率，但會略微增加前列腺癌的風險。總之，它造成的有益和有害影響都很小。

    如果1000人服用Omega-3補充劑持續4年左右，則3人將避免死于心臟病，6人將避免冠心病（心臟病發作），另外有3人會患上前列腺癌。

    研究團隊分析了由沒有患癌癥、患癌癥風險高或曾經確診癌癥的人參與的47項試驗，還分析了86項關于心血管事件或死亡證據的試驗。

    超過10萬名參與者被隨機分配，讓他們在至少一年的時間里食用更多的長鏈omega-3脂肪酸（魚油），或者保持他們通常的攝入量。

    他們研究了死亡人數，癌癥、心臟病或中風的新確診數，以及/或死于任何一種疾病的人數。

    研究通訊作者、東英吉利亞大學諾維奇醫學院的Lee Hooper博士說："我們之前的研究表明，包括魚油在內的長鏈omega-3補充劑，并不能預防焦慮、抑郁、中風、糖尿病或死。”

    這些大型的系統研究包括了來自成千上萬人的長期信息。大量的信息表明，如果我們連續幾年服用omega-3補充劑，我們患心臟病的風險可能會略微降低，但與此同時，患某些癌癥的風險會略微增加。對我們健康的總體影響微乎其微。

    有關Omega-3的證據主要來自魚油補充劑的試驗，因此尚不清楚富含長鏈Omega-3的魚油對健康的影響。

    Hooper博士說：“我們發現服用Omega-3補充劑對預防或治療癌癥沒有可證明的價值。事實上，我們發現他們可能會略微增加癌癥風險，特別是對于前列腺癌。然而，這種風險被防止心血管疾病的微小保護性作用抵消了。考慮到工業化捕撈引起的環境擔憂及其對海洋魚類種群和塑料污染的影響，持續服用Omega-3補充劑似乎并沒有什么益處。”