國民體質監測為全面了解掌握國民體質現狀和變化規律，充實完善國民體質監測系統和數據庫，開發應用國民體質與健康監測大數據，監控推進健康中國建設進程，為提高科學健身指導水平和全民健身公共服務能力、提高全體國民的身體素質和健康水平服務。

一、國民體質基本狀況

第五次國民體質監測中，以幼兒為例，3歲男幼兒平均身高101.9厘米，平均體重16.4千克，平均坐高58.5厘米，平均胸圍52.3厘米，平均體脂率19.2%；3歲女幼兒平均身高100.9厘米，平均體重15.8千克，平均坐高57.9厘米，平均胸圍51.2厘米，平均體脂率23.0%。

第五次國民體質監測幼兒各項體質指標平均數

資料來源：國家體育總局、智研咨詢整理

第五次國民體質監測中，以幼兒為例，3歲男幼兒握力平均4.5千克，立定跳遠平均57.9厘米，坐位體前屈平均9.9厘米，15米繞障礙跑平均9.8秒，雙腳連續跳平均9.6秒，走平衡木平均12.4秒；3歲女幼兒握力平均4.0千克，立定跳遠平均56.4厘米，坐位體前屈平均10.9厘米，15米繞障礙跑平均10秒，雙腳連續跳平均9.8秒，走平衡木平均12.3秒。

第五次國民體質監測幼兒各項體質指標平均數

資料來源：國家體育總局、智研咨詢整理

第五次國民體質監測中，以成年人為例，20-24歲男性平均身高172.6厘米，平均體重70.4千克，平均腰圍82.4厘米，平均臀圍95.8厘米，平均體脂率20.2%，平均肺活量3751毫升；20-24歲女性平均身高160.6厘米，平均體重55.7千克，平均腰圍72.8厘米，平均臀圍91.4厘米，平均體脂率24.9%，平均肺活量2557毫升。

第五次國民體質監測成年人各項體質指標平均數

資料來源：國家體育總局、智研咨詢整理

第五次國民體質監測中，以成年人為例，20-24歲男性握力平均43.5千克，背力平均115.1千克，縱跳平均37.4厘米，俯臥撐（男）/跪臥撐（女）平均23.4次，1分鐘仰臥起坐平均27次，坐位體前屈平均7.2厘米，閉眼單腳站立平均30.5秒；20-24歲女性握力平均26.6千克，背力平均63.6千克，縱跳平均25.1厘米，俯臥撐（男）/跪臥撐（女）平均18.6次，1分鐘仰臥起坐平均22.3次，坐位體前屈平均11.1厘米，閉眼單腳站立平均32.4秒。

第五次國民體質監測成年人各項體質指標平均數

資料來源：國家體育總局、智研咨詢整理

第五次國民體質監測中，以老年人為例，60-64歲男性平均身高165.9厘米，平均體重69千克，平均腰圍89.3厘米，平均臀圍96.4厘米，平均2分鐘原地高抬腿23.3次，平均體脂率51.8%；60-64歲女性平均身高155.1厘米，平均體重60.3千克，平均腰圍85.5厘米，平均臀圍95.3厘米，平均2分鐘原地高抬腿32.9次，平均體脂率55.1%。

第五次國民體質監測老年人各項體質指標平均數

資料來源：國家體育總局、智研咨詢整理

第五次國民體質監測中，以老年人為例，60-64歲男性握力平均36.5千克，30坐站平均12次，坐位體前屈平均2.4厘米，閉眼單腳站立平均11.3秒；60-64歲女性握力平均23.6千克，30坐站平均11.8次，坐位體前屈平均7.9厘米，閉眼單腳站立平均10.9秒。

第五次國民體質監測老年人各項體質指標平均數

資料來源：國家體育總局、智研咨詢整理

二、國民體質變化情況

與2014年監測相比，2020年男性幼兒的身高、坐高、體重、胸圍、走平衡木平均水平有所提升，變化幅度在0.1%~11.8%之間；雙腳連續跳、坐位體前屈、立定跳遠平均水平有所下降，變化幅度在1.3%～6.6%之間。

3-6歲男性幼兒各項體質指標變化率

資料來源：國家體育總局、智研咨詢整理

與2014年監測相比，2020年女性幼兒的身高、坐高、體重、胸圍、走平衡木平均水平有所提升，變化幅度在0.2%~14.2%之間；雙腳連續跳、坐位體前屈、立定跳遠平均水平有所下降，變化幅度在1.6%~5.3%之間。

3-6歲女性幼兒各項體質指標變化率

資料來源：國家體育總局、智研咨詢整理

與2014年監測相比，2020年男性成年人的身高、體重、腰圍、臀圍、縱跳平均水平有所提升，變化幅度在0.1%~3.0%之間；肺活量、握力、背力、俯臥撐、坐位體前屈、閉眼單腳站立、選擇反應時平均水平有所下降，變化幅度在0.2%~10.6%之間。

20-59歲男性成年人各項體質指標變化率

資料來源：國家體育總局、智研咨詢整理

與2014年監測相比，2020年女性成年人的身高、體重、腰圍、臀圍、肺活量、握力、縱跳、1分鐘仰臥起坐、坐位體前屈、閉眼單腳站立平均水平有所提升，變化幅度在0.1%~6.4%之間；背力、選擇反應時平均水平有所下降，變化幅度在2.2%~6.0%之間。

20-59歲女性成年人各項體質指標變化率

資料來源：國家體育總局、智研咨詢整理

與2014年監測相比，2020年男性老年人的體重、腰圍、臀圍、坐位體前屈、閉眼單腳站立、選擇反應時平均水平有所提升，變化幅度在2.1%~18.2%之間；身高、肺活量、握力平均水平有所下降，變化幅度在0.1%~2.8%之間。

60-69歲男性老年人各項體質指標變化率

資料來源：國家體育總局、智研咨詢整理

與2014年監測相比，2020年女性老年人的體重、腰圍、臀圍、握力、閉眼單腳站立、選擇反應時平均水平有所提升，變化幅度在0.8%~28.8%之間；身高、肺活量、坐位體前屈平均水平有所下降，變化幅度在0.1%~3.2%之間。

60-69歲女性老年人各項體質指標變化率

資料來源：國家體育總局、智研咨詢整理

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