醫學上健康狀況分為3類。健康狀態、亞健康狀態、不健康狀態。

醫學上健康狀況分類

資料來源：智研咨詢整理

在理論上，雖然在分類中有第一級的特殊健康度和第二級的一般健康度，但在實踐中，在運動中很難區分這兩個等級。在日常生活中，健康、生病和虛弱是有區別的，健康程度可以通過體育鍛煉和運動療法來提高和恢復。

2021年，中國人日均步行6611步，較2020年增長61步，其中男性人群日均步行6980步，女性人群日均步行6014步，男性平均每天比女性多966步。

2020-2021年中國人日均步數情況

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相關報告：智研咨詢發布的《2022-2028年中國健康管理行業市場行情監測及未來前景規劃報告》

從年齡段來看，70前日均步數7038步；70后日均步數6905步；80后日均步數6299步，約為4.3公里90后日均步數6437步；00后日均步數7107步，測算約相當于每日步行達到5公里，可以看出00后人群日均步行最多，80后日均步行最少。

2021年中國各年齡段日均步數

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從中意俄西美國人日均步數對比來看，中國人日均步數6611步；意大利人日均步數6406步；俄羅斯人日均步數6846步；西班牙人日均步數7282步，約等于4.9公里；美國人日均步數5016步，約等于步行3.3公里。可以看出西班牙人口平均每日步行最多，美國人日均步行最少。

2021年中意俄西美國人日均步數對比

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2021年西班牙美國人日均步數及日均步行距離

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2020年中國人平均每周運動次數為一次及以上人數占9.2%；2021年中國人平均每周運動次數為一次及以上人數占10.9%，同比上升1.7個百分點，男性群體中平均每周均運動一次及以上的占11.5%，女性群體中平均每周運動次數為一次及以上人數占9.9%。

中國人中平均每周運動次數為一次及以上人數占比

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從中國各年齡段人群日均睡眠時長方面來看，2021年中國人70前人日均睡眠時長6小時52分鐘；70后人日均睡眠時長6小時51分鐘；80后人日均睡眠時長6小時55分鐘；90后人日均睡眠時長6小時56分鐘；00后人日均睡眠時長6小時45分鐘，可以看出中國各年齡段人群平均睡眠時長均未達到7小時。

2021年中國各年齡段人群日均睡眠時長

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從中國人各年齡段人均睡眠不足7小時天數來看，2021年，中國70前年齡段的人群人均睡眠不足7小時天數45天，較2020年增加3天；70后人群人均睡眠不足7小時天數39天，較2020年增加4天；80后人群人均睡眠不足7小時天數35天，較2020年增加4天；90后人群人均睡眠不足7小時天數30天，較2020年增加4天；00后人群人均睡眠不足7小時天數37天，較2020年增加5天。

2020-2021年中國人日均睡眠不足7小時天數（單位：天）

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血氧飽和度是呼吸循環的重要生理指標。從中意俄西美血氧飽和度對比來看，中國人血氧飽和度為98.00%；意大利人血氧飽和度為98.50%；俄羅斯人血氧飽和度為98.60%；西班牙人血氧飽和度為97.60%；美國人血氧飽和度為98.20%，血氧飽和度處于正常范圍值占比最高的是俄羅斯人，西班牙人最低。

2021年中意俄西美血氧飽和度情況

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血氧飽和度是呼吸循環的重要生理指標。021年中國男性人群血氧飽和度異常的占1.9%；女性人群血氧飽和度異常的占2.1%，男性比女性略少0.2個百分點。從中國男女性人群血氧飽和度與睡眠得分情況來看，血氧飽和度正常的人群睡眠得分顯著高于異常人群。

2021年中國男女性人群血氧飽和度異常情況

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2021年中國男女性人群睡眠得分及血氧飽和度情況

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BMI即體質指數,是指體重除以身高的平方。BMI是國際上比較常用判斷肥胖的指標之一。2021年中國女性標準BMI占比64.1%，男性標準BMI占比53.5%，女性標準BMI占比明顯高于男性。

2021年中國人男女BMI情況對比

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從各年齡段BMI占比來看，70前人群占比50.4%；0后人群BMI占比49.0%；80后人群BMI占比50.5%；90后人群BMI占比62.8%；00后人群BMI占比60.1%，可以看出90后人群標準BMI占比最多，70后人群BMI占比最少。

2021年中國人各年齡段BMI占比

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2021年中意俄西美標準BMI占比來看，中國人標準BMI占比57.50%；意大利標準BMI占比52.90%；俄羅斯標準BMI占比47.30%；西班牙標準BMI占比46.30%；美國標準BMI占比33.30%，中國人的標準BMI占比最高，國人的標準占比偏低且嚴重超標人群明顯高于其他國家。

2021年中意俄西美標準BMI占比

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以上數據及信息可參考智研咨詢（www.szxuejia.com）發布的《2022-2028年中國健康管理行業市場專項調研及投資前景研究報告》。智研咨詢是中國領先產業咨詢機構，提供深度產業研究報告、商業計劃書、可行性研究報告及定制服務等一站式產業咨詢服務。您可以關注【智研咨詢】公眾號，每天及時掌握更多行業動態。